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Vous avez mal au dos ? Vous êtes limités dans vos mouvements?
Vous ressentez des tensions nerveuses ?

Contrairement aux idées reçues, il est recommandé de pratiquer une activité physique adaptée afin de soulager les maux de dos.

Votre coach privilégiera des exercices de renforcement musculaire avec résistance élastique, un travail postural de manière à renforcer les muscles profonds, sans oublier les étirements pour soulager les tensions.

Ce programme vous apportera une solution efficace et durable pour éliminer votre mal de dos.