Studio Coaching

le sport sur-mesure

Nos différents cours

Notre programme de cours de sport est conçu pour tous les âges et tous les niveaux de condition physique, en groupe ou en individuel.

 

Nous proposons une grande variété d’activités sportives, telles que le bungypump, le stretching, le cardio, la boxe, la musculation… Nos instructeurs diplômés sont passionnés et motivants, et vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme en vous fournissant un encadrement personnalisé et en vous motivant à chaque étape du parcours.

 

Rejoignez-nous pour une expérience sportive amusante et stimulante qui vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit..

LA SALLE

Studio Coaching est un lieu unique en son genre.

Pour celles et ceux qui cherchent à s’entraîner dans un cadre chaleureux, intime et paisible.

Nous sommes équipés d’une terrasse extérieure abritée des regards dans un cadre paisible, aux pieds des remparts gallo-romains senlisiens.

LA SALLE

Studio Coaching est un lieu unique en son genre.

Pour celles et ceux qui cherchent à s’entraîner dans un cadre chaleureux, intime et paisible.

Nous sommes équipés d’une terrasse extérieure abritée des regards dans un cadre paisible, aux pieds des remparts gallo-romains senlisiens.

Notre salle dispose d’un matériel dernier cri pour vous offrir une expérience d’entraînement de qualité supérieure.

L’utilisation des appareils et accessoires de la marque NOHRD au Studio Coaching de Senlis procure des avantages significatifs pour la santé et le bien-être de nos clients.

Notre engagement envers l’excellence, le confort et l’écologie est le fondement de notre pratique, et nous sommes fiers de fournir une expérience de fitness unique à notre communauté.

LA SALLE

Studio Coaching Senlis est un lieu unique en son genre.
Pour tous ceux qui cherchent à s’entraîner dans un cadre chaleureux, équipé de matériel haut de gamme.

Le studio propose également une terrasse extérieure,
Abritée des regards pour des entraînements en plein air,
dans un cadre paisible aux pieds des remparts gallo-romains.

Notre salle dispose d’un matériel dernier cri pour vous offrir une expérience d’entraînement de qualité supérieure.

L’utilisation des appareils et accessoires de la marque NOHRD au Studio Coaching de Senlis procure des avantages significatifs pour la santé et le bien-être de nos clients.

Notre engagement envers l’excellence, le confort et l’écologie est le fondement de notre pratique, et nous sommes fiers de fournir une expérience de fitness unique à notre communauté.

ANNÉES D'EXPÉRIENCE
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SÉANCES DE COACHING
Plus de 0

Foire aux questions

Chez Studio Coaching Senlis, nous proposons des cours collectifs adaptés à chacun avec un nombre limité à 5 personnes pour assurer une attention personnalisée et un suivi optimal.

Parmi les cours que nous proposons, vous trouverez :

  • Vieillir en bonne santé
  • Évacuer le stress
  • Sortir de sa zone de confort
  • Cardio boxe
  • Réveil musculaire.

Notre objectif est de répondre aux besoins et aux objectifs de nos clients en leur offrant une variété d’options d’entraînement.

Chez Studio Coaching Senlis, nous proposons uniquement des carnets de séances, dont le prix varie et est dégressif en fonction
du nombre de séances choisies (1, 10 ou 20 séances).

Les tarifs pour du coaching individuel commencent à partir de 60€ la séance, tandis que les tarifs pour les séances en petit groupe commencent à partir de 25€.

Contrairement aux salles de fitness classiques, chez Studio Coaching, le client est libre de choisir le nombre de séances adaptées à ses besoins et objectifs sans être contraint par un abonnement.

Pour vous inscrire aux cours, vous pouvez vous rendre sur notre site internet et vous connecter à votre compte client.

Si vous n’avez pas encore de compte, vous devrez d’abord vous inscrire en remplissant un formulaire en ligne.

Oui, nous offrons des séances d’essai gratuites pour permettre à nos futurs clients de découvrir notre studio et nos cours.

Pour réserver votre séance d’essai, veuillez nous contacter par téléphone ou via notre site internet.

Oui, nous proposons des programmes sur mesure pour les entreprises et les team building.

Nos coachs sportifs peuvent se déplacer sur votre site dans un rayon de 20 km si besoin. Pour plus d’informations, veuillez nous contacter directement.

Nous demandons un préavis d’au moins 24 heures pour annuler une réservation sans frais.

Si l’annulation intervient moins de 24 heures avant le début du cours, la séance sera décomptée du carnet.

Nous vous recommandons d’apporter une tenue de sport confortable, une paire de chaussures réservée exclusivement à la pratique du sport en salle, une bouteille d’eau et une serviette.

PENDANT CE TEMPS SUR NOS RÉSEAUX SOCIAUX

4 semaines environ

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1 mois environ

🌟 Transformez Votre Vie avec Studio Coaching ! 🌟Vous cherchez à améliorer votre forme physique et à renforcer votre bien-être ? Rejoignez notre communauté à Senlis et découvrez les avantages uniques de nos programmes de coaching personnalisés.✅ Coaching Personnalisé : Nos coachs dédiés vous aident à atteindre vos objectifs spécifiques grâce à des plans adaptés à vos besoins et à votre rythme.✅ Équipements Modernes : Profitez de notre studio équipé des dernières technologies pour un entraînement efficace et motivant.✅ Atmosphère Motivante : Faites partie d'une communauté qui inspire et soutient chaque membre sur son chemin vers une meilleure santé.📆 Planifiez votre Première Session ! Visitez 👉 08o2exfosrw.typeform.com/to/tb6C3HTWRelevez le défi, réservez votre consultation gratuite et commencez votre transformation dès aujourd'hui ! 💪🔥#fitnesssenlis #coachingsportif #bienetre #Santé #transformationphysique ... Voir plusVoir plus
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1 mois environ

🌟 Transformez-vous avec Studio Coaching de Senlis ! 🌟 Notre studio est dédié à votre bien-être, offrant des sessions personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques. Chez nous, chaque séance est une étape vers une meilleure version de vous-même.👥 Nos clients parlent pour nous : ils témoignent de transformations incroyables, soutenues par notre équipe passionnée et bienveillante.🌱 NOUVEAU ! Stage spécial "SORTIE DE L'HIVER" 🌱 Préparez-vous pour l'été avec notre programme conçu pour sculpter votre silhouette et booster votre énergie ! Ce stage est une opportunité unique de redynamiser votre routine de fitness dans un environnement motivant et supportif.📞 Envie de rejoindre l'aventure ? Contactez-nous pour plus d'infos ou pour vous inscrire. N’attendez plus, les places sont limitées ! 07.86.09.52.09contact.studiocoaching@gmail.comwww.studiocoachingsenlis.fr ... Voir plusVoir plus
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Évacuer le stress

Vous êtes de nature anxieuse ?

Vous vivez une période difficile dans votre vie personnelle ou professionnelle ?

Vous avez besoin de lâcher prise ?

Ce cours est conçu pour vous aider à réduire votre stress physique et psychique grâce à une variété d’exercices de musculation et de cardio spécialement sélectionnés pour vous aider à vous sentir plus détendu et à vous concentrer sur vous-même.

Avec un maximum de 5 participants par cours, vous bénéficierez d’une attention personnalisée et de l’encadrement d’un coach sportif qualifié pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et en toute sécurité.

Rejoignez nous pour une expérience unique et revigorante !

Préparation aux sports d’hiver

La saison de ski approche et vous n’avez pas pratiqué d’activité sportive depuis plusieurs mois ?

Vous voulez profiter au mieux de votre séjour sans craindre fatigue et/ou blessure ?

Si vous souhaitez profiter au mieux de votre activité, une préparation physique spécifique s’impose.

Les séances seront basées sur des exercices de renforcements musculaires localisés avec du matériel spécifique (bosu, TRX, etc.), du travail statique, du cardio-training et des étirements pour préparer vos muscles à ce type d’activité.

L’objectif est d’acquérir force, endurance et souplesse afin d’envisager une pratique sécurisante dans la durée.

Perdre du poids

Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre corps ?

Vous souhaitez perdre quelques kilos ? Ou simplement prendre soin de vous ?

Bienvenue dans notre cours collectif en petit groupe de perte de poids ! Vous cherchez à atteindre vos objectifs de remise en forme et de perte de poids de manière efficace et motivante ? Ce cours est fait pour vous.

Notre équipe de coachs expérimentés vous accompagnera dans une séance de musculation de renforcement musculaire combinée à des exercices de cardio de type HIIT pour vous aider à brûler des calories et à stimuler votre métabolisme. Avec un maximum de 5 participants, vous bénéficierez d’une attention personnalisée pour atteindre vos objectifs de manière sûre et efficace.

Rejoignez-nous dès maintenant pour transformer votre corps et retrouver votre confiance en vous !

Gym post-natale

Vous venez d’accoucher et souhaitez reprendre le sport ? Vous voulez perdre quelques kilos superflus ? Vous souhaitez reprendre contact avec votre corps ? Une fois la rééducation périnéale réalisée, votre coach vous aidera à vous remettre des nombreux bouleversements subis par votre corps durant la grossesse et l’accouchement. Les exercices seront accentués sur la sangle abdominale en préservant votre périnée, les cuisses et fessiers. Des étirements seront proposés en fin de séance pour détendre le corps et l’esprit. Ce travail vous permettra de retrouver un schéma corporel satisfaisant et une meilleure capacité cardio-respiratoire.

Retrouver la forme

Suite à une période d’inactivité, vous souhaitez reprendre une activité physique mais ne savez pas par où commencer ?

Votre coach est là pour vous préparer un programme de reprise du sport tout en douceur. Il veillera à la préservation de votre intégrité physique, et vous proposera des séances adaptées à vos capacités et besoins.

Cette reprise du sport s‘effectuera dans la bonne humeur et votre coach vous apportera toute la motivation nécessaire à une session efficace et réussie.

Prendre soin de mes articulations

Vous avez des raideurs articulaires ?

Vous souhaitez réduire vos douleurs et diminuer vos gènes musculosquelettiques ?

Ce cours collectif proposé par votre coach sportif est conçu pour prendre soin de ses articulations et apprendre à mieux bouger.

Les exercices sont adaptés et ciblés en fonction des capacités et des besoins de chaque participant.

Les mouvements sont doux et progressifs, avec une attention particulière portée à la qualité de la posture et à la mobilité articulaire.

Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent améliorer leur flexibilité, leur agilité et leur coordination, tout en renforçant leur corps et en préservant leur santé articulaire. Il est accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique, et est encadré par un coach sportif qualifié et expérimenté, capable de prodiguer des conseils personnalisés et de motiver chacun des participants.

Me détendre

Vous souhaitez retrouver de l’amplitude dans vos mouvements ? Améliorer votre souplesse ? Relâcher les tensions nerveuses ?

Les cours de stretching, mis en place par votre coach, alimentés par diverses méthodes d’étirements ont pour vertu une détente physique et mentale.

Un muscle souple est un muscle qui se blesse moins. Quelque soit votre profil, les cours de stretching sont utiles à tous.

Venez donc vous détendre et retrouver votre souplesse grâce à notre cours collectif « Assouplissement et Détente » chez Studio Coaching, encadré par nos coachs sportifs expérimentés.

Préparer une épreuve sportive ou un concours

Vous préparez un concours ? (armée, force de l’ordre, pompier, etc)

Vous allez participer à votre premier marathon ? Une compétition sportive est prévu dans quelques mois ?

Votre coach planifiera un plan d’entraînement personnalisé en fonction de votre objectif. Le travail s’effectuera sur la condition physique générale et s’appuiera également sur des exercices spécifiques selon vos attentes et objectifs.

Quelque soit votre âge et votre niveau sportif, votre coach vous aidera à progresser en améliorant vos capacités à la fois globales et spécifiques pour obtenir réussite et satisfaction dans votre challenge.

Éliminer le mal de dos

Vous avez mal au dos ? Vous êtes limités dans vos mouvements ? Vous ressentez des tensions nerveuses ? Contrairement aux idées reçues, il est recommandé de pratiquer une activité physique adaptée afin de soulager les maux de dos.

Votre coach a créé un cours collectif en petit nombre de 5 participants maximum qui vise à éliminer le mal de dos grâce à des exercices adaptés et ciblés avec des résistances telles que des élastiques.

Ce cours est parfaitement adapté à ceux qui souffrent de douleurs dorsales chroniques ou qui veulent simplement renforcer leur dos et prévenir les blessures. Rejoignez Studio Coaching pour profiter des bienfaits de ce cours sur votre santé et votre bien-être.

Vieillir en bonne santé

Vous souhaitez améliorer votre posture ? Retrouver une aisance dans les gestes de la vie quotidienne ? Vous souffrez de douleurs articulaires ?

Un programme personnalisé sera mis en place pour retrouver du dynamisme, de la souplesse et ralentir le vieillissement cardio-vasculaire.

L’alliance du renforcement musculaire adapté, du travail de l’équilibre et d’étirements spécifiques, forment les différents axes de travail pour vous sentir mieux au quotidien.

Cardio boxing

Vous souhaitez affiner votre silhouette voire même perdre du poids en mettant l’accent sur le ventre , la taille et les cuisses ?

Vous chercher un moyen rapide et terriblement efficace pour vous défouler ?

Décharger les tensions nerveuses du quotidien et améliorer votre condition cardio-vasculaire ?

Le cours de boxe de Studio Coaching est le moyen parfait pour vous défouler, vous tonifier et vous sentir comme un véritable boxeur. Notre coach sportif a conçu un programme qui vous fera travailler dur et vous amuser en même temps.

Les exercices adaptés et ciblés vous permettront d’améliorer votre condition physique tout en développant vos compétences en boxe.

Avec une capacité de 5 participants maximum, vous pourrez vous entraîner dans une ambiance intime et conviviale. Rejoignez nous chez Studio Coaching pour découvrir ce cours unique en son genre !

La marche plaisir tout simplement

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Chez Studio Coaching, nous sommes ravis de vous proposer des cours de Bungy Pump, une activité en plein air dynamique et accessible à tous les niveaux de forme physique.

Le Bungy Pump est un cours qui utilise des bâtons de marche spécialement conçus avec un système d’amortissement intégré. Ces bâtons vous offrent une résistance supplémentaire pendant vos mouvements, ce qui en fait un excellent moyen d’améliorer votre condition physique, de renforcer vos muscles et de brûler des calories.

Ce qui rend le Bungy Pump unique, c’est qu’il est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de forme. Que vous soyez débutant ou déjà actif, nos coachs expérimentés adapteront les exercices en fonction de vos capacités individuelles. Vous pourrez vous entraîner à votre rythme, en progressant à votre propre niveau.

Les bienfaits des cours de Bungy Pump incluent :

– renforcement musculaire

– amélioration de la condition cardiovasculaire

– impact articulaire réduit 

– amélioration de l’équilibre et de la coordination.

En intégrant les cours de Bungy Pump à notre offre d’entraînement chez Studio Coaching, nous offrons à nos clients une expérience variée et complète. Nos coachs qualifiés sont formés pour adapter les séances en fonction des besoins individuels, et ils veilleront à ce que vous obteniez les meilleurs résultats possibles tout en vous amusant.

Télécharger notre plaquette team building

Unissez vos collaborateurs autour d’une expérience inoubliable où l’esprit d’équipe et la motivation se rencontrent pour des résultats exceptionnels. Notre équipe de coachs expérimentés est prête à vous accompagner dans cette aventure unique, créant ainsi des liens durables et une synergie d’équipe optimale. Offrez à votre entreprise l’occasion de briser les barrières, de relever des défis ensemble et de célébrer les succès collectivement avec notre plaquette de coaching sportif pour le team building. Faites le choix d’unir vos forces, de stimuler la collaboration et de bâtir une équipe solide et soudée qui se démarque par son efficacité et sa performance.